何食べる？わたしはあのピンクのやつ・・・
いらっしゃいませ
ショパンへようこそ☆
ただいま夕食の特製ハヤシライスを作っています
トマトと牛肉をたっぷり入れるのがコツ
カレーライスもいいけど、たまには別の味も食べたいですからね～
わたしはエビが入ったシーフードカレーが大好きです♡
ついでにパンでは
クリームチーズとブルーベリージャムを混ぜたものを
なんでもいいのでパンにたっぷりのせていただくのが大好き♡
（白と紫色が混ざりピンクになる！）
コレ、いくらでも食べられます。
またまたついでに大好物なのがお寿司なんです
お寿司って見た目にも色とりどりで形も可愛いのでシールやキーホルダー
も持っています
脂ののったサーモン、プチプチ濃厚なイクラ、新鮮な鉄のお味まぐろ、
あー、毎日食べたい、あー、お寿司。
みなさんの大好物はなんですか？
焼き肉、ステーキ、ハンバーグ、ハンバーガー、おっと肉ばっかじゃん！
ダメダメ、お魚も。
サバの味噌煮、さんまの塩焼き、お刺身、焼き鮭、うなぎ。
さあさあ、みなさんお腹がペコペコになりましたか？
もう時間も時間なので
棚にあるカップラーメンでも食べますかっ。
結局こんなもんですね～
（わたしはハヤシライスが出来上がったのでさよーなら）
座りすぎたら病気になる？
どうも安室です
みなさんお元気ですか？
本当に～？
今日はパンじゃなくて座りすぎたら死ぬ、話をしてもいいですか？
実はわたし、去年の夏あたりからとつぜん太りだしまして・・・・。
しかもなぜか下半身のみ。
「年齢のせいだわね、食事ダイエットしなくちゃ」
しかもなぜか、とっても疲れやすく体も重ーいカンジ
「年齢って怖いわ～、できるだけ歩いてスーパーに行きましょ」
というわけで実行していたのです
が、
半年経っても良くなるどころか悪くなっているのです
体重は変わらないのですが
・腰回りの肉が尋常なく増えてズボンをすべて買い替えた
・足を動かすたびに太ももがブルルッブルルッと揺れる
・夕方になると疲れがひどい（何もできない）
・足のうらが痛いので毎日家族に踏んでもらって楽になる
まるで自分の体じゃないみたい
年齢ってこわいわ～！
と思っていた矢先
ある一冊の本を読んで衝撃を受けました
私の不調の原因はなんと、
「座りすぎ」
だったのです！
世の中のみなさん、どうか座らないでください。
私はいまも立ちながらパソコンの前いますよ
詳しい内容には「長生きしたければ座りすぎをやめなさい」
の本を読んでください。
これからはできるだけ立つようにするつもりです
座っていても３０分おきに立って足を少し動かせばいいのです
血流の問題らしいです
血流は全身にかかわる最も重要な働きですからねっ
さあ、みなさん！
いますぐ立ちましょう
Stand up!
沖縄の～パン、パン、パン
どうもー
ショパンの安室です
今日は沖縄のパンについて紹介したいと思います
たぶん、ここにしかないだろう、と思われるパン
～紅いもパン～
中のあんこが紅いもで色がものすごいムラサキ！！（まるで絵の具色）
通常のあんこと比べると甘さが強く感じます
わたしは紅いもを蒸かした焼いものほうが自然の土の風味が
合わさって大好きですね
紫いもとは色がぜんぜん違います（どきついムラサキ！）
～うずまきパン～
その名のとおり、うずを巻いた少し大きめのパンで、うずにあわせてクリームバターがたっぷりたっぷり入っているのですが
そのクリームバターに砂糖がこれまたたっぷり入っている
食べるとザクザクいう最強のパンです（沖縄ではバターに砂糖入りが普通）
もちろんカロリーも最強の５００超えカロリー♡
特大コーラと一緒にいただきましょ
～ピーナッツバターパン～
べつにいたって普通のピーナッツバターがサンドしてあるパンですが
さきほどのうずまきパンの形で登場したりします
ピーナッツバターは昔から必ずおうちにありました
料理にも使われる万能バターです（ほうれん草のピーナッツバター和え）
ふたが水色のプラ容器のアメリカ産ピーナッツバターで、小さい頃からよく
スプーンですくってはなめていました
給食では黒糖パンがでますがイマイチ人気がないようです
たぶん中にバタークリーム（砂糖入り）が入ってないから
甘くなくて物足りないんだと思います
めちゃくちゃ暑いところではめちゃくちゃ甘いものが必要なんでしょう。
有名食堂のセルフのお茶は、アイスティーでこれも砂糖入り。
インドのチャイも激甘なようですから
暑さと甘さには関係があるかもしれませんね
他の県ではどんなパンがあるのでしょう～
注意：ショパンのパンたちに砂糖入りバタークリームは残念ながら
使っておりません☆
パン屋とタロット占い
いらっしゃいませ
ようこそ、ショパンへ。
美味しい手作りパンがたーくさん焼けましたよ♪
大福もちパンのおもちがとろける～っとお褒めの言葉いただきました
一番人気のフレッシュミルクパンもたくさんあります
ひさしぶりに良いチョコが手に入ったので
ショコラ・オー・パンを作りました
サックサクのブリオッシュの真ん中にぜいたくチョコが挟まっていて
食べるとブリオッシュのバターが香ばしく、さらにまろやかなチョコのお味が
ピッタリ合います。
ところでみなさんは悩みがあるときどうやって解決していますか？
わたしはときどき悩みが深いときにタロット占いをしますが
これがなかなか良くて・・・・
ド素人なんですが22枚あるタロットの意味している内容は本物なので
信用性あると思います。
この間も自分のことがつくづく嫌になって
「自分なんて大キライ。今後どんなことにチャレンジしたら
こんな自分が成功できますか？」
っていう質問でタロットを占ってみました。
すると結果はものすごく良くて
「あなたは多才です、そのまま頑張れば道は開けます」
ですって！
さっきまで泣いていた自分がウソみたいに元気になれました。
人生、悩んだっていいのです。
つらい時はタロット占いで良いカードが出るまで占いましょう。
それだけで自分が救われるんだからね。
ちなみに私の結果に出たカードは「１」でした
わたしのランチはカフェきどり♡
こんにちは♪
ショパンの安室です。
今日はわたしのランチの話をしようと思います
朝早くからパンを焼くので朝食は適当にパンのつまみぐいです。
だからお昼のランチはしっかりモリモリ食べるようにしています
ちなみに今日のランチは
チキンと野菜のゴマだれとごはんに即席味噌汁、納豆です。
ヘルシーなムネ肉はボイルして適当にスライスしたら
野菜たちの上にしきつめてゴマだれをたっぷりかけるだけ♡
味噌汁と納豆にはきざみネギをたっぷりかけまーす
おとつい初めて買った「卵かけごはん風納豆」は本当に卵かけごはんでした！
ちなみに味噌汁のしじみ汁にはオルニチンという疲労回復に良い成分が
含まれているので即席みそ汁ならしじみがオススメです。
食後はコーヒーでホッと一息ついて、雑誌や新聞をながめますね。
どうですか？
みなさんと違いますか？
無料のおいしいパンあげます
どうもー
パン以外のことを一生懸命書くパン屋の安室です。
ぶっちゃけパンなんかどうでもいいんです
あー、外国の太陽の下でいろんな名所見て回りたいから
パン作っている場合じゃない・・・（でも作ってる）
わたしには子供がたくさんいます（沖縄ならではですね）
な・の・で一人の時間はほぼゼロに近い＆自分のお金もほぼゼロ
なんということでしょう
働けども働けどもお金は足りないのでカードローン地獄が趣味になっている
かれこれー
趣味がー
１０年は軽く続いてるんだけどー
だれか止めてください。マジで。
いやいや、明るい話題に変えましょう！
カードローン地獄の話なんかよりもっと笑えるはなしをしましょうよ（ね？）
わたしは本マニアなんですが、かねがね図書館で住みたいと願っていまして。
もしも図書館で住めるなら
まず館内に美味しい焼肉のお店と、しあわせのパンケーキのお店を設置します
お腹の空いてない場合のことを考えて、タピオカジュースのパーラーも必要かな。
そして肝心なのがソファ。
マッサージチェアを数個配置し、コイン式で金をとる。
マッサージチェアがあるのならもちろんプールも必要でしょ。
ひと泳ぎしたあと、
チェアに座って好きな本を読み読みタピオカミルクティーをゴクリ。
もちろんプール代とタオル代のお金は発生します。
いかがでしょうか？
プチ豪華、プチセレブで手軽にウハウハできます
あー
これが本当にあったらなー
誰かお金持っている人、作ってください。
私のおいしいパン、無料であげますからっっ
人生に転機は必ず訪れるのか
人生に転機は訪れるのでしょうか？
今日は哲学ちっくなお話をしたいと思います（勝手に）
本やネットなどで成功している人に出会うと
自分の平凡さを呪いたくなりますよね？
ユーチューバーの「バイリンガールちかさん」が大好きで
よく動画を見ているんですが
好きなことしてあっちこっちに遊びに行けて自由度がハンパない・・・。
アメリカで太陽の下、カフェを巡り歩いている姿を見て
自分の今いる場所と比較し、人生を呪います。（よね？）
２０年以上も前の「陽子のカンカンロード」という本で著者の小学６年生の
女の子が家族とオーストラリアを自転車で一周するはなしも
お金も持っていて、考え方の素晴らしい親のおかげですごい体験ができた
陽子さんは絶対にいい人生が送れていることでしょう
ちなみに私は母子家庭で育ち、母親は夜勤めで男の尻ばかり追っかけていました。
イコール私がどんな大人になっているかわかりますよね？
呪います。
人生にやり直しはきかない。
それなら「人生に転機は訪れる」のでしょうか？
貧乏ひまなしという言葉がピッタリの私の生活に
「勉強」や「挑戦」をする時間もお金もありません。
それを含めたうえでの、アドバイスお願いします。
あ、あと転機はかならず訪れるのかどうかの答えも。
