座りすぎたら病気になる？

どうも安室です

みなさんお元気ですか？

本当に～？

今日はパンじゃなくて座りすぎたら死ぬ、話をしてもいいですか？

実はわたし、去年の夏あたりからとつぜん太りだしまして・・・・。

しかもなぜか下半身のみ。

「年齢のせいだわね、食事ダイエットしなくちゃ」

しかもなぜか、とっても疲れやすく体も重ーいカンジ

「年齢って怖いわ～、できるだけ歩いてスーパーに行きましょ」

というわけで実行していたのです

が、

半年経っても良くなるどころか悪くなっているのです

体重は変わらないのですが

・腰回りの肉が尋常なく増えてズボンをすべて買い替えた

・足を動かすたびに太ももがブルルッブルルッと揺れる

・夕方になると疲れがひどい（何もできない）

・足のうらが痛いので毎日家族に踏んでもらって楽になる

まるで自分の体じゃないみたい

年齢ってこわいわ～！

と思っていた矢先

ある一冊の本を読んで衝撃を受けました

私の不調の原因はなんと、

　「座りすぎ」

だったのです！

世の中のみなさん、どうか座らないでください。

私はいまも立ちながらパソコンの前いますよ

詳しい内容には「長生きしたければ座りすぎをやめなさい」

の本を読んでください。

これからはできるだけ立つようにするつもりです

座っていても３０分おきに立って足を少し動かせばいいのです

血流の問題らしいです

血流は全身にかかわる最も重要な働きですからねっ

さあ、みなさん！

いますぐ立ちましょう

Stand up!